準備をしよう!

お出かけ準備をしよう!

いつでも誰にでも手軽に挑戦しやすいところが魅力のウォーキング。ウォーキングは様々な効果が得られる嬉しいスポーツです。とはいえ、季節など、場合によっては注意しなければいけない事もあります。ここでは、ウォーキングにおける注意点を季節や時間帯別などに紹介しています。楽しい季節を元気に過ごすためにご活用下さい。


季節や時間帯の準備

  • 準備をしよう!春
  • 準備をしよう!夏

  • 準備をしよう!秋
  • 準備をしよう!冬

  • 準備をしよう!朝
  • 準備をしよう!夜