「健康ウォーキング」セミナーレポート

高根ふれあい広場中郷館・ウォーク講習会
ウォーキングコース完成記念事業 ウォーク講習会
  • 2013年6月22日/静岡県御殿場市
  • 主催:高根ふれあい広場中郷館様
  • 参加者:約200名
  • 記念イベント/ウォーキング指導

高根ふれあい広場にて開催!

ウォーキングコース完成記念事業として、ウォーク講習会が開催されました。台風接近に伴い、心配された天気もスッキリと晴れ、好天に恵まれた当日。心地よい朝の風が吹き抜ける中、ぞくぞくと約200名近くの方々がお集まり下さいました。

屋外セミナー

実践型・屋外ウォーキングセミナー

セミナーでは、将来、長く健康であり続けるためのヒントや、メタボリックシンドロームやロコモティブシンドロームといった健康に関するお話を交えながら、腕振り、歩幅、姿勢づくりなど、正しく歩くための基本をレクチャーし、上半身、下半身、体幹のエクササイズを行いました。

ウォーキングインストラクター君塚正道

ウォーキングコース体験!

セミナー終了後、新設されたウォーキングコースを参加者全員で2周歩きました。晴れた空の下、雄大な景色を見ながら歩くのは、とても気持ちが良いです。
普段、なかなか歩く機会が少ない方も、こういったウォーキングコースがあると、「今日は2周歩こう」とか、「少しペースをあげて歩こう」とか、目標を持って楽しみながら歩くことができますね。

屋外セミナー

いつもの歩きにプラスアルファ☆

「ひねり歩き」や「片脚支持歩き」などのエクササイズを、ウォーキングの途中に取り入れる方法をレクチャー。

皆さん、とても熱心に取り組んで下さいました。
ありがとうございました!!

屋外セミナー


主催者様レポート

主催者の高根ふれあい広場中郷館様をご紹介します。

高根ふれあい広場中郷館様
高根ふれあい広場 中郷館

静岡県御殿場市高根にあるふれあい施設、中郷館。
富士山の麓、緑豊かな自然と山々に囲まれ、近隣には小・中学校もあり、
小さなお子さまからご年配の方まで、多くの方々に親しまれる施設です。


高根の「昔」がわかる!

館内には、ホールや会議室の他、「高根・復元民家」があり、古民家の伝承とともに様々な貴重な史料が展示されています。自由に使用できるパソコンスペースなどもあり、高根の歴史を知ることができます。

高根ふれあい広場中郷館様

高根ふれあい広場中郷館様
竜良ドーム増築!

中郷館の敷地内にある「竜良ドーム」が更にパワーアップ!!
屋根を増築したことで、天候を気にせず利用できる空間も広がりました。
ドーム内にはステージも設けられており、多目的に利用できます。
雨天の場合、この竜良ドームでセミナーを行う予定でした。



高根ふれあい広場中郷館様

敷地内には、鯉のいる美しい池があり(写真左)、遊具もあります(写真中央)
撮影日は残念ながら雲に覆われてしまいましたが、富士山もバッチリ見えます(写真右)


ウォーキングコース新設!

高根ふれあい広場(サッカーグラウンド)の外周に、ウォーキングコースが新設!延長624m、安全で、かつ、膝への負担が極力軽減されるゴムチップを採用したウォーキングコース。緩やかなアップダウンもあり、雄大な景色を見ながら歩ける気持ちの良いウォーキングコースです。

高根ふれあい広場中郷館様


高根ふれあい広場中郷館様

コースの途中には、たくさんのストレッチ遊具が設置されています。(写真は一部)

少し足を止め、大きく深呼吸を行い、ストレッチングするのも良いですね。


高根ふれあい広場中郷館様
みんなが楽しめる「ふれあい広場」

紫陽花など、四季折々の植物も楽しめる中郷館の敷地内には、美しい川も流れ、季節になると蛍も見れるそうです。新設されたウォーキングコースは、ナイター照明も完備されており、駐車場もあるので、仕事帰りなど夜間に立ち寄ることもできます。地域の憩の場として、運動&リフレッシュの場として、とても良い施設です。 近くにお越しの際は、立ち寄ってみてはいかがでしょうか。





前のページへ戻る

お問合わせはお気軽に!電話:080-5120-3610 メールでのお問合わせはこちら